RSS

ТОП-5 бесплатных курсов, тренировок и уроков в парке «Сокольники»

Подписаться на новости
19:08 10.08.2015

Чтобы занять себя чем-то полезным, приобщиться к здоровому образу жизни, повысить уровень английского или постичь искусство йоги не обязательно платить кругленькую сумму за абонементы.

Все лето в столичных парках проходят занятия для тех, кто хочет бесплатно подтянуть свои знания и поправить физическое состояние под руководством специалистов. В «Сокольниках» особой популярностью пользуется йога, английский и дыхательная гимнастика.

1. Йога в «Сокольниках»

По данным пресс-центра парка «Сокольники», наибольшей популярностью в этом летнем сезоне в парке пользуются занятия йогой. Кроме различных направлений йоги (хатха или кундалини), здесь открыт класс йоги для будущих мам, а также отдельная программа для людей старшего возраста и детей. Занятия проводятся на открытом воздухе, помешать подготовке будущих йогов может только плохая погода. Занятия проводятся ежедневно.

2. Английский на свежем воздухе

На втором месте по популярности среди бесплатных занятий в «Сокольниках» - английский на свежем воздухе.
Преподаватели курсов стараются создать дружескую и креативную обстановку, чтобы участникам было проще преодолеть языковой барьер и усвоить материал. Каждое занятие посвящено определенной теме. Например, в эту субботу пройдет урок на тему «Food for thought», где можно будет повторить английские обозначения блюд и напитков, а также научиться заказывать еду в ресторанах на английском.

3. Цигун – дыхательная гимнастика

Каждый понедельник, среду, пятницу и по выходным в Саду астрономов в «Сокольниках» проводятся занятия по цигун. Эта древнейшая дыхательная гимнастика зародилась и развивалась в Китае. Занятия рассчитаны на людей старшего возраста – от 50 до 80 лет. Проверенная временем практика вернет подвижность суставов, повысит жизненный тонус и зарядит хорошим настроением на целый день. Занятия проводятся в 10 часов утра без предварительной записи.

4. Бесплатные фитнес-занятия

Раз в неделю завсегдатаи фитнес-клубов могут пропустить привычную тренировку в спортзале и позаниматься на открытом воздухе. Каждую среду в 19 часов на центральной алее в «Сокольниках» проходят бесплатные тренировки. Кроме самых популярных направлений современного фитнеса, здесь можно пройти кардиотренировку с элементами боевых искусств и позаниматься танцевальным фитнесом.

5. Кроссфит с профессионалами

Еще одно популярное бесплатное занятие, которое позволит держать себя в хорошей форме – кроссфит. Это спортивное направление предлагает специальный комплекс упражнений, который разрабатывают и проводят профессиональные тренеры. Площадка находится рядом с площадью для проведения публичных мероприятий.

Тренировки рассчитаны на людей старше 18 лет и проводятся по предварительной записи. 

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати