RSS

В Северном Измайлове пройдут занятия по степ-аэробике

Подписаться на новости
16:07 11.02.2020

FotobankВ рамках проекта «Московское долголетие» в районе Северное Измайлово для всех желающих жителей района старшего поколения открываются занятия по степ-аэробике.

Их организует филиал терцентра соцосблуживания совместно с фитнес-клубом «Зебра». Об этом сообщила главный специалист филиала «Северное Измайлово» Оксана Клименко.

- Уроки представляют собой комплекс упражнений с подъемом и опусканием ног, - рассказала Клименко. - Занимающиеся аэробикой этого направления «шагают», делают переходы, становятся на платформу, и все это в определенном ритме. Эффект от степ-занятий сложно переоценить: укрепляются сердечные мышцы, улучшается координация движений, ловкость, гибкость и грация. Кроме того, степ тренирует дыхание, укрепляет нервы, улучшает самочувствие.

Специалисты отмечают, что эффект от данного вида аэробики заметен уже через 1-1,5 месяца систематических занятий. Результатом регулярных тренировок становится стройное, гибкое и одновременно сильное тело. Также сбрасывается лишний вес.

Занятия будут проходить по понедельникам и четвергам с 14.00 до 15.00, по адресу: Щелковское шоссе, д.3, корп.1. Записаться в проект «Московское долголетие» можно по адресу: Щелковское шоссе, д.24 или по телефону: 8(499)748-28-03.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати