RSS

В ТЦСО «Новокосино» для пенсионеров разработали программу пилатеса

Подписаться на новости
15:31 21.05.2020

FotobankОдин из видов пилатеса- калланетику смогут освоить пенсионеры из района Новокосино в ВАО, которые являются участниками городского проекта «Московское долголетие».

По словам организаторов, эффективность нового комплекса упражнений высокая, так как они выполняются в плавном темпе, благодаря чему исключается риск травм.

- Основная задача пилатеса — тонко чувствовать все зоны своего тела, регулировать самочувствие и строить гармоничную фигуру. А калланетика – это особый вид гимнастики, предназначенный для укрепления мышц, повышения гибкости тела и избавления от лишних килограммов, — рассказали в ТЦСО.

Видео представлено филиалом «Новокосино» центра соцобслуживания «Вешняки». Ведущая: Анна Нестерук. Занятия доступны на портале фильмотеки ТЦСО по ссылке: http://tcso-video.ru/fizicheskaya-aktivnost/pilates-kallanetika-nesteruk-anna-sergeevna/.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати